2. sebutkan contoh gerakan ayunan kaki dan lengan pada senam irama!
3.sebutkan contoh gerakankombinasi langkah dan ayunan lengan!
4. jelaskan cara melakukan kombinasi ayunan kaki ke samping dan dorongan lengan ke atas!
5.jelaskan cara melakukan ayunan kaki dan menarik lengan ke atas serta merentangkan lengan!
6.jelaskan apa yang kamu lakukan agar dapat menguasai gerak dasar senam irama?
7.jelaskan manfaat senam irama!
tolong bantu jawab pertanyaan di atas, besok dikumpulin
1. • Gerakan melangkah sambil mengayun lengan
• Gerakan melangkah sambil memutar lengan di samping badan
• Gerakan melangkah maju mundur sambil mengayunkan lengan
2. • Ayunan Satu Lengan ke Depan dan Belakang
• Ayunan Satu Lengan ke Samping
• Ayunan Satu Lengan ke Samping Bersamaan dengan Memindahkan Berat Badan
3. Gerakan melangkahkan kaki =
- jalan di tempat
- langkah biasa
Gerakan mengayun lengan =
- mengayun satu lengan
- mengayun dua lengan
Melangkah dan mengayun =
- melangkah dan mengayun kedua lengan ke atas
- melangkah dan mengayun kedua lengan ke samping
4. 1. gerakan dengan memakai ayunan satu lengan depan belakang
2. gerakan ayunan satu lengan ke samping
3. gerakan ayunan dengan menggunakan satu lengan ke arah samping di ikuti dengan memindahkan berat badan
4. gerakan ayunan dua lengan depan dan belakang
5. gerakan variasi langkah kaki dan ayunan lengan
5. Sikap tubuh tegak dan arahkan pandangan fokus ke depan. Posisi kaki kanan dan kiri sejajar.
Rentangkan kedua tangan lurus ke depan.
Kaki kanan melangkah ke depan dan lengan kiri diayunkan ke belakang.
Kaki kanan berada di depan kaki kiri dan posisi lengan kiri kembali lurus ke depan.
Kaki kiri melangkah ke depan dan lengan kanan diayunkan ke belakang.
Kaki kiri berada di depan kaki kanan dan posisi lengan kanan kembali diluruskan ke depan.
6. berlatih dan berlatih untuk bisa menguasai nya
7. • Menguatkan Otot. Perbesar
• Menjaga Tubuh Tetap Ideal.
• Merawat Kesehatan Tulang.
• Optimalisasi Fungsi Otak.
• Menjaga Keseimbangan Fisik.
SEMOGA MEMBANTU
[answer.2.content]
